¿Qué mide el RSI?
El Reactive Strength Index intenta reflejar la capacidad de producir un salto alto empleando un tiempo de contacto corto. Suele aplicarse en drop jumps y tareas reactivas.
RSI = altura de salto (m) ÷ tiempo de contacto (s)
Un valor más alto puede resultar de saltar más alto, reducir el contacto o ambas cosas. Por eso conviene observar también las variables que forman el índice y no solo el valor final.